Клюква

Медики внесли клюкву в список самых полезных для здоровья продуктов питания, так как она в изобилии содержит антиоксиданты- вещества защищающие клетки от негативного воздействия свободных радикалов - нестабильных молекул кислорода. 
Клюква содержат массу витамина С и солей калия. Она особенно полезны для укрепления организма во время простудных и инфекционных заболеваний, чем грешит обычно прохладный осенне-зимний сезон.  
Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам клюкву назвали природным антибиотиком. Кроме того считается, что вещества, содержащиеся в клюквенном соке, изменяют состав мочи, и она становится неподходящей для жизнедеятельности бактерий.

Клюква очень полезна для нашей пищеварительной и сердечнососудистой системы. По содержанию биологически активных веществ, с клюквой не сравнится ни одна ягода (и не только ягода). Она нормализует обмен веществ и защищает нашу мочевую систему. 

Клюква содержится в напитке Баобаб Лайф. Действие на организм: 

Вишня ацерола.

 Барбадосская вишня, ацерола, черешня ацерола, мальпигия голая (лат. Malpighia glabra) — вид растений из рода Мальпигия, плодовое дерево из Южной Америки, выращиваемое во многих регионах с тропическим климатом ради сочных плодов с очень высоким содержанием витамина С.

Вишня ацерола содержится в напитке Баобаб Лайф!

В тех странах, где произрастает ацерола, в народной медицине ее традиционно используют как средство, укрепляющее иммунитет. Главное достоинство напитка из барбадосской вишни - огромное  количество витамина C (в 100 раз больше, чем в апельсине!). Одна единственная ягодка ацерола способна удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, который, к слову сказать, способствует разглаживанию морщин, укрепляет волосы, а также является мощным антиоксидантом.

Помимо этого, ацерола богата витаминами A, B1 и B2, железом, кальцием, магнием, фосфором, калием. Словом, целый витаминно-минеральный комплекс, который поддержит организм в критический момент и не даст настроению упасть даже в минуты меланхолии и депрессии.  

Инулин в плоде Баобаба

                                           Инулин творит чудеса

Возможно, Вы не часто задумываетесь, каким образом здоровье кишечника может оказывать влияние на общее здоровье и перспективы долголетия, но, скорее всего, должны об этом задуматься. Смертность от желудочно-кишечных инфекций в 400 раз выше среди пожилых людей по сравнению с более молодыми взрослыми. Более того, недавние исследования показали, что кишечная флора – микроорганизмы, живущие в кишечнике и способствующие регуляции пищеварения и иммунитета – изменяются в пожилом возрасте. В частности, возрастает число бактериальных групп по причине изменений иммунной функции, рациона питания и образа жизни, а любое из них может способствовать увеличить восприимчивость к заболеваниям и степень их тяжести в пожилом возрасте. (Tuohy KM. J Nutr. 2007 Nov;137(11 Suppl):2590S-2593S.)

Когда вопрос касается улучшения здоровья путём восстановления баланса кишечной флоры, возникает нечто, способное творить чудеса – это пребиотики.

Не следует путать с пробиотиками – пребиотики представляют собой соединения, содержащиеся во многих продуктах питания и стимулирующие рост полезных кишечных бактерий, обеспечивая среду, или «пищу», способствующую их процветанию. Эти питательные соединения сгруппированы по типам конкретных бактерий, рост и активность которых они помогают стимулировать.

Кишечник. Правда и мифы. видео

Кишечники заболевших. Страшное видео

Как приобщиться к здоровому образу жизни?

В сегодняшнем стремительном мире трудно найти время для занятий спортом. Но даже в ваш чрезвычайно занятой день можно выкроить время.

Из 1.440 минут каждого дня, вероятно, можно выкроить 30 минут для умеренной физической деятельности, как рекомендуют большинство докторов. Это вполне возможно.